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Petit Palette プチパレット
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そろそろ離乳食を始めるママに贈る私の体験談 第3章カミカミ期

   

おはようございます。
Petit-Paletteのあずさです。
ご訪問ありがとうございます。

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今回は離乳食最終章『カミカミ期』についてです。
第1章『ゴックン期』はコチラからご覧ください。
第2章『モグモグ期』はコチラからご覧ください。

数か月前からはじめた離乳食もいよいよ後期となりましたね。
離乳食後期頃になると赤ちゃんの食べたい欲求も高まって、手づかみで食べたがったりと周りがぐちゃぐちゃになることも。。。
11693936_424867207638080_5955686013563597815_nビニールシートや新聞紙を敷いて対策をしましょう!

生後9〜11ヶ月頃が目安になっています。
とはいえ、月齢を気にすることなく、赤ちゃんの様子を見ながら段階を踏んでいきましょう。
後期はカミカミ期と呼ばれ、歯茎でつぶせるぐらいのものが食べられるようになる時期です。
そして、1日3回食となり食事のリズムが完成する時期でもあります。

スタートさせるのは「豆腐を舌で上手につぶせる」「1回に子ども茶碗約1杯食べられる」この2つができるかどうかを目安と言われています。
カミカミ期になると、よりたくさんの食材を食べることができるようになります。
初めて食べる食材はアレルギーがある可能性もあるので、ゴックン期やモグモグ期と同じように平日の午前中に一口からはじめてみましょう。

炭水化物…ホットケーキ、クラッカー、トースト、麺類
たんぱく質…卵、豚肉、大豆、牛肉、いわし、さば
野菜類…たけのこ、れんこん、きのこ類、ごぼう
10801804_366097180181750_1731875266825944795_n出掛けるときは小さく焼いたパンケーキやバナナ、市販の離乳食を持参して食べさせてましたよ。

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食べる量も食べられる食材も多くなります。
基本的に、大人の献立から取り分けることも可能になります。
取り分ける際には、塩分や食材の固さなどに注意しましょう。

歯茎でつぶせる固さ。バナナ程度の固さを目安にします。
固いものが口に入ると吐き出したり、丸飲みしてしまうことが多いので、とても危険です!
そこはかなり気を付けて食事させていました。

味付けはだし汁のほかに、塩・醤油・味噌・バター、卵アレルギーの心配がなければマヨネーズなど、風味づけに使用できるようになります。
まだまだ薄味のままで十分です。

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カミカミ期がおおむね終了してくると完了期の『パクパク期』
離乳食の仕上げの時期で手と口を連動させる動きが上手になり、口の中で左右に食べ物を動かしながら歯茎でかんだり、すりつぶしたりして食べるようになります。
食事の他におやつを2回くらい与えてもいいですが、食事に響かない時間にあげるようにしてください。
乳幼児用ビスケットやおせんべいを1〜2枚くらいを目安にしてください。
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1043878_345910895533712_369568012601949057_n☆注意点☆
・濃い味付けは腎臓に負担になります。大人の1/3のくらいの味付けを目指しましょう。
・生物や、刺激の強い香辛料、塩分、油分の多いものは避けましょう。
・塩分や添加物が多く入ったインスタント食品は避けましょう。
・のどに詰まりやすいナッツ類は避けましょう。
・遊び食べを始める赤ちゃんもいます。その場合には、食事と食事の間が3時間以上空いているか、水分を取りすぎていないか確認しましょう。
・赤ちゃんが、食べ物や食器で遊び始める場合には、時間を決めて食事を切り上げましょう。
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離乳食が完了したからといって、すぐに大人と同じ食事ができるわけではありません。
赤ちゃんの為に食材を小さく切るなどの一手間を加えてあげましょう。
季節によって私も楽しめるように工夫しました。
クリスマスには軟飯で雪だるまやマッシュポテトでツリーを作ってみたり
10644352_376016582523143_6666058074724841724_o節分には軟飯、ブロッコリー、チーズで鬼
10403405_381001642024637_7753551882962440768_n七夕にはそうめんで天の川をイメージしてみたりと楽しんでました♪
11667360_426351270823007_1802508573316836980_n長かった離乳食もようやく終わりが見えてきましたね。
しっかり食事のリズムを整えることで、自然と生活習慣も整ってきます。
いろいろな食材を楽しみながら、離乳食期を楽しんでくださいね。

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